kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom
Nizek GI
GL 10.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 7 na 100 g
- popoln vir beljakovin
- rahlo predelano
kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 10.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- popoln vir beljakovin
- nizek glikemični indeks
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- rahlo predelano
- manj vlaknin kot cela kvinoja
- vsebuje nekaj natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom?
kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 10.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom vpliva na krvni sladkor?
kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kvinojine kosmiči z mandljevim mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
