breskova marmelada s chia semeni
Nizek GI
GL 1.1 na značilna žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
breskova marmelada s chia semeni ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 14. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
breskova marmelada s chia semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks breskova marmelada s chia semeni?
breskova marmelada s chia semeni ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je breskova marmelada s chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
breskova marmelada s chia semeni ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako breskova marmelada s chia semeni vpliva na krvni sladkor?
breskova marmelada s chia semeni ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
chia semenska žele z svežimi hruškami GI 35 -
chia puding GI 35 -
Chia puding z mandlji in sirotko GI 20 -
Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom GI 30 -
prigrizne kroglice (chia, ovseni kosmiči, oreščki, suho sadje) GI 45 -
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) GI 30 -
džem iz chia semen GI 25 - Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki GI 2
Preverite breskova marmelada s chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
