gazirana pijača
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Hidratantno zaradi visoke vsebnosti vode
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
gazirana pijača ima glikemični indeks 63 (Zmeren).
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gazirana pijača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.6 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 10.6 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hidratantno zaradi visoke vsebnosti vode
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gazirana pijača?
gazirana pijača ima glikemični indeks 63 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je gazirana pijača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gazirana pijača ima zmeren glikemični indeks (63). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako gazirana pijača vpliva na krvni sladkor?
gazirana pijača ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite gazirana pijača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
