indijski orešček maslo
Nizek GI
GL 1.1 na značilna žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
indijski orešček maslo ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
indijski orešček maslo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 570 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 46 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 37 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vir zdravih maščob za srce
- Solidna vsebnost rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Razmeroma nizka gostota vlaknin
- Visoka kalorična gostota
Alergeni
Recepti s sestavino: indijski orešček maslo
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks indijski orešček maslo?
indijski orešček maslo ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je indijski orešček maslo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
indijski orešček maslo ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako indijski orešček maslo vpliva na krvni sladkor?
indijski orešček maslo ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite indijski orešček maslo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
