Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
rdeče pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
rdeči pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
rdeči ribez Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 ribja enolončnica Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Ribje kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Rio Mare Insalatissime Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
rožnati grenivka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rumena korenček Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
sadna pijača Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Šakšuka paradižnikova omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sarma Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sečuanski piščanec Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitan polpet (ekološki) Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
sirni prašek Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Sladka češnja Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie iz ohrovta in jabolka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Soja pasta z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
sok iz črne češnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 Solata iz kitajskega zelja in koruze Nizek GI 48 GL 3 / 100 g 9/10 solata iz korenja in ohrovta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Solata iz stebelne zelene Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Solata iz zelene solate s fižolom in jajcem Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Solata s sledom in majonezo Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne kroglice Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svež segment grenivke Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sveže maline z mletim cimetom Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajska rdeča curry omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
telečje mesne kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
testenine iz buče in hrena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Testo iz mandljeve moke Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
testo iz skute s sadnim pirejem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
tomato cream Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 tsuyu omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 ukrajinski boršč Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 vanilijev kolagenski beljakovinski prah Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vanilijev piškot puding Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Veganska jetrna pašteta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganska klobasa pommersche Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganska šunka Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganski jagodni skyr Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
veganski parmezan (iz indijskih oreščkov) Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 veganski piščanec Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Veganski sejtan chorizo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarian sauce Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetarijanski tatarec Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Vitalni pšenični gluten Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Srednji GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 vložena redkev in korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
vodkina omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Vodna kreša juha Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 
vodna vaniljeva aroma brez alkohola in z malo sladkorja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Začimbna pasta iz ingverja, česna in čilija Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
zamrznjena korenje Nizek GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Zamrznjena zelenjava Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 zamrznjene češnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Zamrznjene maline Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Zamrznute skodelice z arašidovim maslom, pomočene v 85% temno čokolado Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
zdrobljena paradižnik Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 zelena solata s fižolom Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Zelenjavna juha z ajdovimi rezanci Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 zelenjavni namaz Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 zelje in korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Zelje v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
zračno ocvrti korenčkovi palčki Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Žvečilni gumi brez sladkorja Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Posušen žajbelj Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Buča Nizek GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
rezine marelice Nizek GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Blok ameriškega sira Nizek GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Praženi mandlji Nizek GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
češnje Nizek GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 preliv za pico Nizek GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
namaknjene mandlje Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
mleti suhi klinčki Nizek GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 
sol in kisle pistacije Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 tekoči jogurt Nizek GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
pražena korenček Nizek GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Breskev Nizek GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja Nizek GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass Nizek GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
kardamom Nizek GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom Nizek GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 Dynamite omaka Nizek GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Klasična bešamel omaka Nizek GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 omaka Rhode Island Nizek GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Orbit Blue žvečilni gumi Nizek GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Sliva Nizek GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 
