Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Grozdje Loureiro Nizek GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
jabolčni pire Nizek GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
koncentrat čaja Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Konzervirana koruza Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
konzervirane breskve na pol Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
koruzna vlakna Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Kuhan ječmen Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Kvinoja z zelenjavno polnilo Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 
limonina začimba Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Liofiliziran ohrovt Nizek GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Low carb zavitek Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
mešanica prehranskih vlaknin Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mešanica vlaknin Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mleti cel brokoli Nizek GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
moka iz čičerike yorkshire puding (pečeno) Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
mole omaka Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
Navadna koruzna kaša Srednji GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
ocvrt oslič Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
ocvrta piščančja pleskavica Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
omleta iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
ovseni in lečin idli Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
palačinka iz mung fižola Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
pasta iz češenj in mandljev Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
pastinak Nizek GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
pečen pastinak Nizek GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 
pečene kroglice iz čičerike in zelišč Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
poke omaka Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
polnozrnata peciva z nemastnim puranjim mesom Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Polnozrnati ovseni droži Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
posebna omaka Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Prebiotična vlaknina Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Rok rolica lososa in kvinoje Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
sendvič Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
sladki krompir in lečina enolončnica Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
sladoled iz banane brez mleka Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Slana piščančja in gobova pita s polnozrnatim testom Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
stek in ale pita Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
sukotash Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Sveža wasabi korenina Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Testo iz urad dala Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Vlakna korenine kasave Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabi v prahu Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
zamrznjeno grozdje Nizek GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
zelenjavni pire Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
Zeleno grozdje Nizek GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
nesladkana pekaška čokolada (100% kakava) Nizek GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
namaz iz čičerike z medom ali stevijo in začimbami Nizek GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktóza Nizek GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zeleni banan Nizek GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 
grozdje Nizek GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
rdeče grozdje Nizek GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
čokoladna torta Nizek GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Špinačni kolač Nizek GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
česenov strok Nizek GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
Adaptogeni Nizek GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
ajdov starter Nizek GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Ameriški omak Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Baby krompir Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Bučke v tempuri Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
Česen Nizek GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
črni fižol brownies Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
črni poper Nizek GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
divja riž Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Domača sadna marmelada s chia semeni brez dodanega sladkorja Nizek GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
fermentirana parjena torta (kvinoja in leča) Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
francoska preliv Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
gorčično seme Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
gorčično seme v prahu Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Goveja pita Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Hillac sirup Nizek GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
hominy Nizek GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Huel v prahu Nizek GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
kaša iz prosa kuhana z mandljevim mlekom in malinovo peno Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Konzerviran krompir Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
korenina krompirja Nizek GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Koruza v zrnu Nizek GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
koruzno zrno Nizek GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
kozice tempura Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kroket Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
kroket z mesom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
krompirjeva solata Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
kuhana kvinoja in mešanica črnega fižola Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
kuhana zelena banana Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
kurkuma Nizek GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kurkuma v prahu Nizek GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
kuskus s čičeriko, grahom in paradižniki Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Lososov zavitek Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
mešanica polnozrnatega rjavega riža in leče Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Mešanica začimb Nizek GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
mešanica začimb s čilijem Nizek GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
mešanica začimb za črnenje Nizek GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Mesne spomladanske zavitke Nizek GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
moringa v prahu Nizek GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
motovilec Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
nezrela banana Nizek GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
Ocvrte palčke pastinaka iz cvrtnika na vroč zrak z avokadovim oljem Nizek GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
osnova črnega fižolovega kolača Nizek GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Ovsena kaša s svežim ananasom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
