Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
enolončnice iz leče z zelenjavo Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Feijoada (enolončnica iz fižola in svinjine) Nizek GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
fermentiran beljakovina leče Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
fermentirana pasta iz črnega sojinega zrna Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine zrna Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 fizalis Nizek GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fizalis Nizek GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fižolova juha s kutino Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 frappe kava Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 Fritata iz sladkega krompirja in jajc Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Frosta mini mesne kroglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gobe grah sabdži Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
gobova in ječmenova enolončnica Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Gozdni sadeži Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
grenivkin sok Nizek GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 grilana buča Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 
guar guma in ksantan guma Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Guma rogača Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 izotonični napitek Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
jagodni pire Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Jagodni smuti Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
jagodni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 jajčni polpet Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Japonska omleta Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jetrne palačinke Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 juha iz buče in kokosovega mleka Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 Juha s paradižnikom in fižolom lima Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
juneberry Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
junska sliva Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Kabocha buča Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 
kalčki črnega gramja Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Kari pasta Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
kisla juha s polnozrnatim moko in lečo Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasična marinara omaka Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kokosov čatni Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Koleraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 Konferenčna hruška Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
korejska korenčkova solata Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
koren angelike Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 korenasta zelenjava Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
korenje in čili na hitro praženo Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Krekerji iz oreščkov Nizek GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
kremna alternativa na osnovi ovsa Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Kruh s semeni Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane češnje z limonino lupino Nizek GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
leblebijev in kakavov mousse Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Lečin kari z lahkim kokosovim mlekom Nizek GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
lečin preliv Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Ledeni čaj Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 Ledeni kapučino Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limonina mirta Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 Low-carb Cajuzinho Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
majhen piščančji zrezek Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 malinev smuti Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
malinov sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 mandljeve palačinke Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 Mango špinača chia smoothie Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 marinirana govedina Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 matcha latte z ovsenim mlekom Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Matični mleček Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 medeno pivo Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 melonin sok Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 
Mešana mešanica sadja in zelenjave Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešana solata s koruzo Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Mešane jagode s chia semeni Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešanica antioksidantov Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 Mešanica črnih fižolovih rezancev in bučkinih rezancev Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
mešanica divjih jagod Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Mešanica posušenih zelišč in začimb brez dodane soli Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
mešanica zelišč in začimb brez soli Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 Mesna kroglica Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 mirabela Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 moka iz sončničnih semen Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Namaza iz orehov in cimeta z naravnim sladilom Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 nanguo hruška Nizek GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 Naravni izvleček pasijonke Nizek GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Nariban repa Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
natto Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 Natto (fermentirana soja) Nizek GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 nefiltriran jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 ocvrt piščančji krača Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 ocvrta bršljanasta buča Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Ocvrta cvetača z rižem in čičeriko Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 ocvrta krvavica Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 ocvrte kozice s fižolom sataw Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
okus paradižnika Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Omaka iz pečene korenaste zelenjave in zelišč Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Osnova za golaževo omako Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
ovseni jogurt Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
ovseni napitek Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
ovseni napitek Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 ovseno-kokosov napitek Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Paprikin namaz Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprikina pasta Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
paradižnikov pesto Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
