moka iz sončničnih semen
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna predelava
moka iz sončničnih semen ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
moka iz sončničnih semen je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.5 g |
| Netopne | 8.5 g |
| Beljakovine | 38 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 11.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z vlakninami
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna predelava
- Potencialni alergen
- Manj vitamina E kot v celih semenih
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moka iz sončničnih semen?
moka iz sončničnih semen ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je moka iz sončničnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moka iz sončničnih semen ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako moka iz sončničnih semen vpliva na krvni sladkor?
moka iz sončničnih semen ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite moka iz sončničnih semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
