rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas)
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 36 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 30 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje vlaknine in B vitamine
- Zmerna vsebnost natrija
- Kalorično gosto
- Predelano v primerjavi s celimi semeni
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas)?
rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) vpliva na krvni sladkor?
rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
