Namaz iz sončničnih semen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Namaz iz sončničnih semen ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Namaz iz sončničnih semen uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Namaz iz sončničnih semen je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
- ✓ minimalno predelano
- ✗ zelo visoka kalorična vrednost
- ✗ visoka skupna vsebnost maščob (vključno z nasičenimi maščobami)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 617 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15g |
| Sladkorji (skupaj) | 7g |
| Naravni | 7.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 17g |
| Maščobe | 56g |
| Nasičene | 6g |
| Nenasičene | 47g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namaz iz sončničnih semen?
Namaz iz sončničnih semen ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Namaz iz sončničnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namaz iz sončničnih semen ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Namaz iz sončničnih semen vpliva na krvni sladkor?
Namaz iz sončničnih semen ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →