mandljeve palačinke
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Nižji glikemični indeks kot pšenične palačinke
- Zmerna stopnja predelave
mandljeve palačinke ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljeve palačinke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 2.9 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 16.8 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižji glikemični indeks kot pšenične palačinke
- Dober vir beljakovin in zdravih maščob
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna stopnja predelave
- Vsebuje dodane sladkorje
- Višja kalorična gostota
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeve palačinke?
mandljeve palačinke ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je mandljeve palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeve palačinke ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mandljeve palačinke vpliva na krvni sladkor?
mandljeve palačinke ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mandljeve palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
