rastlinska mandljeva rikota z borovnicami
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- zdrave rastlinske maščobe
- zmerna predelava
rastlinska mandljeva rikota z borovnicami ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska mandljeva rikota z borovnicami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zdrave rastlinske maščobe
- brez dodanih sladkorjev
- vsebuje vlaknine
- zmerna predelava
- vsebuje naravne sladkorje
- nižja vsebnost beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska mandljeva rikota z borovnicami?
rastlinska mandljeva rikota z borovnicami ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je rastlinska mandljeva rikota z borovnicami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinska mandljeva rikota z borovnicami ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinska mandljeva rikota z borovnicami vpliva na krvni sladkor?
rastlinska mandljeva rikota z borovnicami ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rastlinska mandljeva rikota z borovnicami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
