melonin sok
Srednji GI
GL 10 na kozarec (250 g) · GL 4 na 100 g
- Hidratanten in nizkokaloričen
- Zmeren glikemični indeks
melonin sok ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 10.
Posodobljeno 25. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
melonin sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.09 g |
| Netopne | 0.21 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hidratanten in nizkokaloričen
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje vitamina A in C
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks melonin sok?
melonin sok ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je melonin sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
melonin sok ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako melonin sok vpliva na krvni sladkor?
melonin sok ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite melonin sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
