kremna alternativa na osnovi ovsa
Srednji GI
GL 0.6 na značilna žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- nizek delež beljakovin
kremna alternativa na osnovi ovsa ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 21. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremna alternativa na osnovi ovsa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.32 g |
| Netopne | 0.48 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- nizek glikemični indeks
- zmeren delež nenasičenih maščob
- nizek delež beljakovin
- relativno nizka vsebnost vlaknin
- prisotnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremna alternativa na osnovi ovsa?
kremna alternativa na osnovi ovsa ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je kremna alternativa na osnovi ovsa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremna alternativa na osnovi ovsa ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kremna alternativa na osnovi ovsa vpliva na krvni sladkor?
kremna alternativa na osnovi ovsa ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kremna alternativa na osnovi ovsa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
