Kruh s semeni
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Kruh s semeni ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Kruh s semeni in polnozrnat (45).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kruh s semeni in polnozrnat
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kruh s semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 4 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z zdravimi maščobami
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Visoka kalorična gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kruh s semeni?
Kruh s semeni ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Kruh s semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kruh s semeni ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kruh s semeni in polnozrnat ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kruh s semeni ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kruh s semeni in polnozrnat v tej bazi (4 na 100 g).
Preverite Kruh s semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
