Ostatné

1 713 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Koktailová omáčka GL 6 / 100 g 3/10 konzervovaná čili GL 6 / 100 g 6/10 Koreninová omáčka GL 6 / 100 g 5/10 Krevety Alfredo s brokolicou GL 6 / 100 g 4/10 Moussaka GL 6 / 100 g 5/10 Muhammara GL 6 / 100 g 6/10 Nutričné droždie GL 6 / 100 g 8/10 Olivier šalát GL 6 / 100 g 6/10 Orgain rastlinný proteínový prášok GL 6 / 100 g 8/10 Paradajková ryžová polievka GL 6 / 100 g 5/10 pena GL 6 / 100 g 3/10 Pivovarské kvasnice GL 6 / 100 g 8.5/10 Poke dresing GL 6 / 100 g 3/10 Šalát z červenej repy s majonézou a arašidmi GL 6 / 100 g 5/10 Škoricový doplnok GL 6 / 100 g 6/10 španielska omeleta GL 6 / 100 g 6/10 Vegánska worcestrová omáčka GL 6 / 100 g 3/10 Vývarová kocka GL 6 / 100 g 2.5/10 Worcesterská omáčka so zníženým obsahom sodíka GL 6 / 100 g 5/10 Zaxby's signature dresing GL 6 / 100 g 3/10 Zdravá voľba GL 6 / 100 g 7.5/10 Zeleninový quiche GL 6 / 100 g 5/10 Zeleninový quiche (kúsok) GL 6 / 100 g 5/10 Za'atar GL 6.4 / 100 g 8/10 Mleté biele korenie GL 6.8 / 100 g 8/10 Annatto GL 7 / 100 g 7/10 Chrumkavé proteínové kúsky GL 7 / 100 g 4/10 jedálenský podnos GL 7 / 100 g 4/10 Konzervovaný potravinový výrobok GL 7 / 100 g 4/10 Krémový makový dresing GL 7 / 100 g 3/10 Laksa pasta GL 7 / 100 g 3/10 Lasagne GL 7 / 100 g 3/10 Lazanie GL 7 / 100 g 6/10 Malinový vinaigret GL 7 / 100 g 5.5/10 Mäsové lasagne GL 7 / 100 g 5/10 Mrazené jedlo GL 7 / 100 g 7/10 Penang kari pasta GL 7 / 100 g 6.5/10 Rastlinný burger zo slnečnice GL 7 / 100 g 5/10 rímska rasca GL 7 / 100 g 9/10 Taco omáčka GL 7 / 100 g 4/10 Vegánsky proteínový prášok s príchuťou lieskového orieška a nugátu GL 7 / 100 g 8/10 Worcesterská omáčka GL 7 / 100 g 4/10 Žltá kari pasta GL 7 / 100 g 3/10 Zmes korenín GL 7 / 100 g 3/10 Rozpustná kukuričná vláknina GL 7.1 / 100 g 8/10 Kyslá pažítková koreniaca zmes GL 7.5 / 100 g 3/10 Burgerová omáčka GL 8 / 100 g 3/10 Celozrnné cestoviny s kuracím mäsom v krémovej špenátovej omáčke GL 8 / 100 g 7/10 Chrenová omáčka GL 8 / 100 g 3.5/10 Čínska bylinná zmes GL 8 / 100 g 9/10 Dresing Miracle Whip GL 8 / 100 g 2/10 Extrakt Ashwagandha GL 8 / 100 g 8/10 Feniklové semienka GL 8 / 100 g 9/10 fermentovaná fazuľová pasta GL 8 / 100 g 4/10 gochujang pasta GL 8 / 100 g 6/10 Louisiana korenie na potieranie GL 8 / 100 g 3/10 Mexické korenie GL 8 / 100 g 7/10 Mini ravioli s hovädzím mäsom v paradajkovej omáčke GL 8 / 100 g 4/10 Nízkotučná majonéza GL 8 / 100 g 4.5/10 omáčka ssamjang GL 8 / 100 g 3/10 Ovsový rastlinný krém GL 8 / 100 g 4/10 Pastiersky koláč GL 8 / 100 g 5/10 Sezamová zázvorová omáčka GL 8 / 100 g 5/10 španielske korenie GL 8 / 100 g 7.5/10 Tablety Trisulin 3 GL 8 / 100 g 3/10 Trio GL 8 / 100 g 6.5/10 Vegetariánske cacio e pepe mäsové guľky GL 8 / 100 g 7/10 Zeleninové kari GL 8 / 100 g 5/10 Zmes korenia na kebab GL 8 / 100 g 6/10 Zmes korenia Zaatar GL 8 / 100 g 8/10 zmes rastlinných vláknin GL 8.5 / 100 g 7/10 Zmes korenín a zeleniny s vlákninou GL 8.8 / 100 g 6/10 Agávové vlákno GL 9 / 100 g 9/10 bang bang omáčka GL 9 / 100 g 2/10 Biele miso GL 9 / 100 g 6/10 Cestovinový šalát s krevetami GL 9 / 100 g 6/10 Citrónové korenie GL 9 / 100 g 5/10 Citrusové vlákno GL 9 / 100 g 8/10 Croque s lososom a špenátom GL 9 / 100 g 5/10 Cuketový nákyp s ryžou GL 9 / 100 g 5/10 Extrakt kvasníc pekára GL 9 / 100 g 4/10 Fruktánová vláknina GL 9 / 100 g 9/10 Losos a quinoa hand roll GL 9 / 100 g 8/10 Mussaman kari pasta GL 9 / 100 g 3/10 Omáčka z tamarindu, čili a cesnaku GL 9 / 100 g 5/10 Poke omáčka GL 9 / 100 g 3/10 Potravinárske prídavné látky GL 9 / 100 g 1/10 Prebiotická vláknina GL 9 / 100 g 9/10 Pridaná vláknina GL 9 / 100 g 8.5/10 Rastlinná alternatíva syra GL 9 / 100 g 2/10 Slaný kurací a hubový koláč s celozrnným cestom GL 9 / 100 g 7/10 špagety bolonské GL 9 / 100 g 5/10 Špeciálna omáčka GL 9 / 100 g 3/10 tuniakový šalát s kuskusom GL 9 / 100 g 6/10 Základ miso polievky (miso pasta, nízkosodíkový vývar, prírodné arómy) GL 9 / 100 g 5/10 Zmes sušených húb a byliniek (bez soli) GL 9 / 100 g 4/10 zmes vlákniny GL 9 / 100 g 8/10 Zmes vlákniny GL 9 / 100 g 8/10 Oligofruktóza GL 9.5 / 100 g 7/10 Achiote pasta GL 10 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.