Oligosacharidy
Nízky GI
GL 4.8 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Oligosacharidy má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 8. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Oligosacharidy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 90 g |
| Rozpustná | 27 g |
| Nerozpustná | 63 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Podporuje črevný mikrobiom
- Minimálne spracovanie
- Nízky obsah bielkovín
- Nízka hustota mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Oligosacharidy?
Oligosacharidy má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 4.8 na 100 g.
Je Oligosacharidy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Oligosacharidy má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Oligosacharidy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Oligosacharidy má glykemickú záťaž 4.8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Oligosacharidy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
