Tapenáda
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
6 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Bohaté na mononenasýtené tuky prospešné pre zdravie srdca
- Extrémne vysoký obsah sodíka
Tapenáda zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 6 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Marinované olivyGL 1 na 100 g Domácou prípravou výrazne znížite obsah sodíka pri zachovaní zdravých tukov.
- GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé tuky a vlákninu s výrazne nižším obsahom sodíka a nutrične bohatším profilom.
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom - GL 20 na 100 g Ponúka bohatú, lahodnú chuť s vyšším obsahom antioxidantov a nulovým množstvom pridaného sodíka.
Sušené paradajky
Formy Tapenáda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tapenáda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
6 g
Sacharidy
2.5 g
Bielkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 26 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Bohaté na mononenasýtené tuky prospešné pre zdravie srdca
- Zanedbateľný glykemický vplyv
- Extrémne vysoký obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tapenáda?
Glykemický index Tapenáda zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 6 g sacharidov na 100 g.
Je Tapenáda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Tapenáda nie je zistený. Pri 6 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Tapenáda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Tapenáda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Marinované olivy (1 na 100 g).
Pozrite si Tapenáda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
