Tapenáda
GI 10 · NízkyGL 0.6 / 100 g6/10
Nízky GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Bohaté na mononenasýtené tuky prospešné pre zdravie srdca
- Extrémne vysoký obsah sodíka
Tapenáda má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tapenáda je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
6 g
Sacharidy
2.5 g
Bielkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 26 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Bohaté na mononenasýtené tuky prospešné pre zdravie srdca
- Zanedbateľný glykemický vplyv
- Extrémne vysoký obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tapenáda?
Tapenáda má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.6 na 100 g.
Je Tapenáda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tapenáda má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tapenáda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tapenáda má glykemickú záťaž 0.6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tapenáda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
