Olivový olej
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah mononenasýtených tukov prospešných pre srdce
- Extrémne vysoká kalorická hustota
Olivový olej nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171413 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Olivový olej
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Olivový olej je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g |
| 1 polievková lyžica | 14 g |
| 1 šálka | 216 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
884
Kalórie
0 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
100 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 884 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 100 g |
| Nasýtené | 14 g |
| Nenasýtené | 86 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah mononenasýtených tukov prospešných pre srdce
- Nulový glykemický vplyv na hladinu cukru v krvi
- Extrémne vysoká kalorická hustota
- Chýbajú základné mikroživiny a vláknina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Olivový olej
-
Adana Kebab s Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Avgolemono s jačmennými krúpami 45 min · 13 ingrediencií · pokročilý -
Baba Ganoush so zeleninovými paličkami a celozrnnou pitou 35 min · 11 ingrediencií · stredná -
Miska s čiernou fazuľou a pečenou zeleninou 28 min · 8 ingrediencií · stredná -
Blitva — Dalmatínsky mangold so zelerom a zemiakmi 28 min · 6 ingrediencií · stredná -
Chakalaka (juhoafrická korenistá zeleninová pochúťka) 30 min · 10 ingrediencií · stredná -
Chana Masala s uhorkovou raitou 30 min · 16 ingrediencií · pokročilý -
Kuracie Cacciatore 45 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Praženica s cottage cheesom a špenátom 12 min · 8 ingrediencií · stredná -
Ful Medames (Egyptský dusený bôb) 20 min · 8 ingrediencií · stredná -
İmam Bayıldı (Turecký dusený plnený baklažán) 60 min · 9 ingrediencií · stredná -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingrediencií · pokročilý
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Olivový olej?
Olivový olej nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Olivový olej vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Olivový olej neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Olivový olej v aplikácii Logi, s vašou porciou.
