Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou
Nízky GI
GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka z restovania
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou má glykemický index 45, nižší ako bežný Dlhé hnedé ryža (50). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 8. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Dlhé hnedé ryža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý obsah vlákniny zo zeleniny a hnedej ryže
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka z restovania
- Obsahuje niektoré škrobové sacharidy
- Nie je tak bohaté na vlákninu ako čistá zelenina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou?
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Dlhé hnedé ryža má najnižšiu glykemickú záťaž?
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Dlhé hnedé ryža v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
