kurací wrap
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z kuracieho mäsa
- Vysoký obsah sodíka
kurací wrap má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Výmena za listovú zeleninu výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 16 na 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
veľké listové zeleniny (romaine alebo collard greens) - GL 1 na 100 g Roti z mandľovej múky ponúka oveľa nižšiu glykemickú záťaž 1 v porovnaní so 16 pri kuracom wrape, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Mandľová múka roti - GL 4.2 na 100 g Kokosové wrapy poskytujú nižšiu glykemickú záťaž 3, čo je výrazné zlepšenie oproti 16 pri kuracom wrape pre lepšiu kontrolu hladiny glukózy.
kokosová tortilla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kurací wrap je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z kuracieho mäsa
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované zložky
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kurací wrap?
kurací wrap má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je kurací wrap vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kurací wrap má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je veľké listové zeleniny (romaine alebo collard greens).
Ako kurací wrap ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kurací wrap má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kurací wrap v aplikácii Logi, s vašou porciou.
