Plant fiber (bamboo, citrus)
Nízky GI
GL 4.5 na 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 27. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy rastlinná vláknina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plant fiber (bamboo, citrus) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 85 g |
| Rozpustná | 25.5 g |
| Nerozpustná | 59.5 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 4.5 na 100 g.
Je Plant fiber (bamboo, citrus) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plant fiber (bamboo, citrus) má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma rastlinná vláknina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Plant fiber (bamboo, citrus) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem rastlinná vláknina v tejto databáze (4.5 na 100 g).
Pozrite si Plant fiber (bamboo, citrus) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
