Ostatné
1 713 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Kyslá polievka s celozrnnou múkou a šošovicou Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Kyslá ražná polievka Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Materská kašička Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Mini quiche (špenát a slanina) Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
Ovsaná rastlinná alternatíva krému Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Papriková nátierka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Papriková pasta Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paradajková príchuť Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
paradajkový pesto Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Plátky surovej cibule s hummusovým dipom Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Polievka v štýle steakhouse Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Polievka z fazule s bravčovým kolenom Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Proteínový prášok s príchuťou sušienky Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Rastlinné lahôdkové plátky s príchuťou hickory Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Rastlinné mäso Nízky GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Sambal Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 Škorica Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Sladká sójová omeleta Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Suchá zmes byliniek a korenín (bez pridaného cukru) Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Sušené bylinky a koreniny (bez sodíka) Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Sušené klinčeky Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Tradičná mole omáčka (nesladené kakao, chili, orechy, bez cukru) Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Tuniak mornay Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Ústricová omáčka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Vanilkový korenistý rastlinný proteínový prášok Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 vegánska mortadela Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Yuzu citrónový dresing Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Základ dusenej omáčky Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Základ gulášovej omáčky Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Zmes byliniek a korenín bez soli Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Zmes ovocia a zeleniny Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes zahusťovadiel guarovej gumy a xanthanovej gumy Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Čistý inulínový prášok Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Čakanková inulínová vláknina Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Citrusový pektín Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dextrínové vlákno Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Ovocný pektín Nízky GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektín Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotiká (inulín, vláknina z čakanky) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Stravovacie vlákno (izolované) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Oligosacharidy Nízky GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Alternatíva mletého mäsa z šošovice a orechov Nízky GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 Baklažán parmigiana Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
brokolicový a syrový quiche Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokolicový quiche Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Bylinkové korenie Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 Bylinkový quiche Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Čerstvé plátky jabĺk s nesladeným mandľovým maslom Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Červená kari pasta Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi Nízky GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Hamburgerový dresing Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Instantná polievka v pohári Vysoký GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 Jalapeño omáčka Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Jednoduchá zmes korenín Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 kapustový puding Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Klasická kari omáčka Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Kokosové amíny Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Kokosové amíny (s cesnakom a zázvorom) Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Kvasnicové vločky Nízky GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Miska s vysokým obsahom bielkovín Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Miso zázvorová omáčka (minimálny sladidlo) Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
nutričné kvasnice Nízky GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 Omáčka Knorr (pripravená) Stredný GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 Paradajky plnené quinoou, bylinkami a chudým morčacím mäsom alebo šošovicou Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Parené makrely s brokolicou a quinoou Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Polydextróza Nízky GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
pomarančová marináda Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
pomarančové pyré s jogurtom Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
raňajkový zapekaný pokrm Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Rastlinná alternatíva kokosového jogurtu Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
rastlinný burger Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 šalát z cíceru s údeným lososom Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sarepská horčica Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
sichuanská chilli pasta Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Slaná omáčka Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Sójové špagety so zeleninou a vajcom Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Tex mex omáčka Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Thajská červená kari pasta (bez pridaného cukru) Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 vegánsky kávový proteínový prášok Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Vegemite bezlepkový Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 zeleninový šalát so šunkou Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Zmes korenín na pizzu Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 Zmes sušenej citrónovej kôry a byliniek Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Stredný GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Nakladacie korenie Nízky GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Zmes korenín s kurkumou a extraktom z rozmarínu Nízky GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Ázijský sezamový dresing Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Balado chilli omáčka Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Balsamický redukcia Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Čerstvé plátky jabĺk alebo hrušiek s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Čučoriedkový proteínový prášok Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Domáca zmes z morčacieho mäsa a sladkých zemiakov Stredný GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 
Jahodový šalát Nízky GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 Jemná omáčka Nízky GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Karí pasta Nízky GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
