Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli)
Nízky GI
GL 0.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Bohatá na antioxidanty zo korenín a kakaa
- Stredný obsah sodíka
Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na antioxidanty zo korenín a kakaa
- Obsahuje zdravé tuky z orechov a semien
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
- Vysokokalorická omáčka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli)?
Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
pripravená horčica (bez pridaného cukru, nízky obsah soli) GI 35 -
domáca kokosová aminosová omáčka a čerstvá bylinná omáčka (minimálny sodík) GI 35 - Dresing na báze citrusov GI 5
-
nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) GI 20 - Pesto zo sušených paradajok GI 20
-
Zmes korenia s chilli GI 20 -
Domáca teriyaki omáčka so stéviou a zníženým obsahom soli GI 10 -
Domáca kuracia kokosová kari GI 30
Pozrite si Domáca mole omáčka (bez pridaného cukru, znížený obsah soli) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
