Sladká sójová omeleta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sladká sójová omeleta má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Sladká sójová omeleta zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sladká sójová omeleta je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 4.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Obsahuje zdravé tuky
- ✗ Mierne množstvo pridaného cukru
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredná úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 5g |
| Vláknina | 0.3g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.2g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 13g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 8.5g |
| Sodík | 650mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladká sójová omeleta?
Sladká sójová omeleta má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sladká sójová omeleta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladká sójová omeleta má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sladká sójová omeleta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sladká sójová omeleta má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →