Západný omeleta
GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g6.5/10
Nízky GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6.5/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Západný omeleta má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 10. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Prírodná omeleta
- bez GI
Prírodná omeleta - Sladká sójová omeletaGI 45 · GL 4 na 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
španielska omeleta - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
omeleta z celozrnnej múky - bez GI egg whitestrip
Bielkový omeleta - bez GI with goat cheese and herbs
Omeleta z vajec z voľného chovu, kozieho syra a čerstvých byliniek
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Západný omeleta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
3 g
Sacharidy
9 g
Bielkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 5.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zeleninu
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje spracované mäso (šunka)
- Stredný obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Západný omeleta?
Západný omeleta má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Západný omeleta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Západný omeleta má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Prírodná omeleta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Západný omeleta má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Prírodná omeleta v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Západný omeleta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
