Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou
Nízky GI
GL 0.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Nižší obsah sodíka
- Stále obsahuje pridaný cukor
Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou má glykemický index 35, nižší ako bežný Teriyaki omáčka (60). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 30. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Teriyaki omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižší obsah sodíka
- Znížený pridaný cukor
- Obsahuje trochu bielkovín
- Stále obsahuje pridaný cukor
- Stredná úroveň sodíka
- Spracovaná ingrediencia (sójová omáčka)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou?
Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Teriyaki omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Teriyaki omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sójová omáčka so zníženým obsahom sodíka alebo kokosové aminokyseliny so zázvorom, cesnakom a mníchovým ovocím/stéviou (0.4 na 100 g).
Pozrite si Domáca omáčka s menej pridaným cukrom a nízkosodíkovou sójovou omáčkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
