kardamónové struky
Bez glykemického indexu9/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
68.5 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Relatívne vysoká kalorická hustota
kardamónové struky zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 68.5 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 2. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kardamónové struky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
311
Kalórie
68.5 g
Sacharidy
10.8 g
Bielkoviny
6.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 311 kcal |
| Sacharidy | 68.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 28 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 21 g |
| Bielkoviny | 10.8 g |
| Tuky | 6.7 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah cukru
- Obsahuje bielkoviny a zdravé tuky
- Relatívne vysoká kalorická hustota
- Neznáma úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kardamónové struky?
Glykemický index kardamónové struky zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 68.5 g sacharidov na 100 g.
Je kardamónové struky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index kardamónové struky nie je zistený. Pri 68.5 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si kardamónové struky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
