Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje určité množstvo sodíka
Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 13. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje určité množstvo sodíka
- Stredný obsah tuku zo žĺtka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom?
Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šalát z hlávkového šalátu s fazuľou a vajcom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
