Chili con carne
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Chili con carne má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chili con carne je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vyvážený pomer bielkovín a sacharidov
- Stredný obsah sodíka
- Možný výskyt skrytých prídavných látok v konzervovaných verziách
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chili con carne?
Chili con carne má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Chili con carne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chili con carne má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chili con carne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chili con carne má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Chili con carne v aplikácii Logi, s vašou porciou.
