Biela boršč
Stredný GI
GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Pomerne vysoký obsah sodíka
Biela boršč má glykemický index 55, vyšší ako bežný Cviklová polievka (35).
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cviklová polievka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biela boršč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Malé množstvo nasýtených tukov
- Nízka úroveň spracovania
- Pomerne vysoký obsah sodíka
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biela boršč?
Biela boršč má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Biela boršč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biela boršč má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Zeleninová krémová polievka.
Ktorá forma Cviklová polievka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cviklová polievka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krakus cviklová polievka (1 na 100 g).
Pozrite si Biela boršč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
