Guma z fazule lokust
Nízky GI
GL 0.2 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 4 na 100 g
- Extrémne vysoký obsah rozpustnej vlákniny
- Často sa používa ako funkčná prísada namiesto potraviny bohatej na živiny
Guma z fazule lokust má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Guma z fazule lokust je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 77 g |
| Rozpustná | 60 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne vysoký obsah rozpustnej vlákniny
- Zanedbateľný vplyv na hladinu glukózy v krvi
- Často sa používa ako funkčná prísada namiesto potraviny bohatej na živiny
- Extrémne nízka hustota bielkovín vzhľadom na objem
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Guma z fazule lokust?
Guma z fazule lokust má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Guma z fazule lokust vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Guma z fazule lokust má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Guma z fazule lokust ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Guma z fazule lokust má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Guma z fazule lokust v aplikácii Logi, s vašou porciou.
