Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi

GI 38 · NízkyGL 7.5 / šálka7.5/10

Nízky GI

38 GI

GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Vysoký obsah vlákniny
Stredný obsah sodíka

Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.

Aktualizované 17. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

13 g

Sacharidy

9 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	13 g
Cukry (celkom)	1.2 g
Prirodzené	1.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.1 g
Nerozpustná	2.5 g
Bielkoviny	9 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	1.5 g
Sodík	260 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Zdroj chudého proteínu
Nízky obsah pridaných cukrov
Stredný obsah sodíka
Obsahuje niektoré spracované ingrediencie

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi?

Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi v aplikácii Logi, s vašou porciou.