raňajkový zapekaný pokrm
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
raňajkový zapekaný pokrm má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
raňajkový zapekaný pokrm je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Dobrý obsah bielkovín
- Minimálny pridaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index raňajkový zapekaný pokrm?
raňajkový zapekaný pokrm má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je raňajkový zapekaný pokrm vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
raňajkový zapekaný pokrm má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako raňajkový zapekaný pokrm ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
raňajkový zapekaný pokrm má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si raňajkový zapekaný pokrm v aplikácii Logi, s vašou porciou.
