Klasická kari omáčka
Nízky GI
GL 12 na šálka (240 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Klasická kari omáčka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Eliminuje pridané cukry a nadmerné množstvo sodíka a zároveň poskytuje protizápalové účinky vďaka kurkume a zdravým triglyceridom so stredne dlhým reťazcom.
Domáca ľahká kokosová kari omáčka - GL 1 na 100 g Výrazne zvyšuje obsah bielkovín a eliminuje pridané cukry, vďaka čomu je oveľa vhodnejší na kontrolu glykémie.
Nízkotučný grécky jogurtový bylinný dip - Omáčka z pečeného karfiolu s kariGL 2 na 100 g Používa celú zeleninu na zabezpečenie prirodzenej vlákniny a živín namiesto spracovaných zahusťovadiel alebo cukrov.
Formy Klasická kari omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasická kari omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 šálka | 240 g | 12 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Stredná kvalita tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasická kari omáčka?
Klasická kari omáčka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Klasická kari omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasická kari omáčka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická kari omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická kari omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž zelená kari omáčka (3 na 100 g).
Pozrite si Klasická kari omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
