Kakaový prášok
Nízky GI
GL 10 na šálka (86 g) · GL 11.7 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Možnosť kontaminácie ťažkými kovmi v niektorých zdrojoch
Kakaový prášok má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (86 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169593 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 11.6 na 100 g Prechádza menším spracovaním ako bežný kakaový prášok, čím si zachováva viac fytonutrientov a antioxidantov citlivých na teplo.
surový kakaový prášok - GL 2.9 na 100 g Sú najmenej spracovanou formou kakaa, poskytujú uspokojivé chrumkanie a maximálny obsah vlákniny bez akýchkoľvek prísad.
Kakaové kúsky
Formy Kakaový prášok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kakaový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 5 g | 0.6 |
| 1 šálka | 86 g | 10 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 228 kcal |
| Sacharidy | 58.3 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 33.2 g |
| Rozpustná | 9.96 g |
| Nerozpustná | 23.24 g |
| Bielkoviny | 19.6 g |
| Tuky | 13.7 g |
| Nasýtené | 8.1 g |
| Nenasýtené | 5.6 g |
| Sodík | 21 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Bohaté na vlákninu a antioxidanty
- Možnosť kontaminácie ťažkými kovmi v niektorých zdrojoch
- Môže obsahovať stopy kofeínu/teobromínu, čo ovplyvňuje citlivých jedincov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Kakaový prášok
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kakaový prášok?
Kakaový prášok má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (86 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 11.7.
Je Kakaový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kakaový prášok má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kakaový prášok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kakaový prášok v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kakaový prášok so stéviou (3.3 na 100 g).
Pozrite si Kakaový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
