Kakaová hmota
Nízky GI
GL 7.2 na šálka (240 g) · GL 3 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 11.6 na 100 g Poskytuje silnejšiu dávku antioxidantov a minerálov a zároveň zabraňuje prípadnému poškodeniu teplom pri spracovaní.
surový kakaový prášok - GL 2.4 na 100 g Poskytujú zdravšiu rovnováhu mononenasýtených tukov a základných minerálov, ako je horčík, s nižším obsahom nasýtených tukov.
Zmes orechov (surové)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kakaová hmota je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.5 |
| 1 šálka | 240 g | 7.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasýtené | 32 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Bohaté na vlákninu
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Kaloricky husté
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kakaová hmota?
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Kakaová hmota vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kakaová hmota má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kakaová hmota ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kakaová hmota má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kakaová hmota v aplikácii Logi, s vašou porciou.
