Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana má glykemický index 38 (Nízky).
Aktualizované 16. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje vlákninu
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Spracované zložky (syr, konzervovaný tuniak)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana?
Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana má glykemický index 38 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Fašírky s fazuľou, tuniakom, špenátom a syrom grana v aplikácii Logi, s vašou porciou.
