Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje červené mäso
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 7.5g |
| Cukry (celkom) | 1.6g |
| Prirodzené | 1.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 0.7g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou?
Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →