Ostatné

1 713 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Adaptogény GL 10 / 100 g 8/10 Americká omáčka GL 10 / 100 g 3/10 Chudá morčacia placka na celozrnnej žemli (bez sladkých omáčok alebo syra) GL 10 / 100 g 7.5/10 Čierne korenie GL 10 / 100 g 8/10 Francúzsky dresing GL 10 / 100 g 3/10 Horčičné semienka GL 10 / 100 g 8/10 horčičné semienko prášok GL 10 / 100 g 7/10 Huel prášok GL 10 / 100 g 8/10 Japonské kari so zeleninou GL 10 / 100 g 5/10 Katsu dresing GL 10 / 100 g 3/10 Koreniny (štipľavé) GL 10 / 100 g 7/10 Kuracia paella GL 10 / 100 g 6/10 Multivitamín (z koncentrovaných organických celistvých potravín) GL 10 / 100 g 7/10 Prášok Green Vibrance GL 10 / 100 g 8/10 Rastlinný rezeň GL 10 / 100 g 4/10 Sedem korenín chilli prášok GL 10 / 100 g 6/10 Sondino GL 10 / 100 g 2/10 Sriracha omáčka GL 10 / 100 g 4/10 Sušená horčica v prášku GL 10 / 100 g 7/10 Vajcový a rybí cestovinový šalát GL 10 / 100 g 5/10 vegánske taco GL 10 / 100 g 6/10 Vegetariánsky kyjev GL 10 / 100 g 4/10 Wendy's šalátový dresing GL 10 / 100 g 3/10 Zapečené vajcia s chlebom GL 10 / 100 g 5/10 Zmes korenia na čiernenie GL 10 / 100 g 8/10 Zmes korenia s chilli GL 10 / 100 g 9/10 Zmes korenín GL 10 / 100 g 8/10 Ázijská marináda GL 11 / 100 g 4/10 Chick-fil-A šalátový dresing GL 11 / 100 g 3/10 Čili-limetkové korenie GL 11 / 100 g 7/10 Dochucovadlo GL 11 / 100 g 2/10 Hloh kvety GL 11 / 100 g 9/10 Krémové originálne plátky GL 11 / 100 g 2/10 Mini rastlinná mozzarella GL 11 / 100 g 3/10 nové korenie GL 11 / 100 g 9/10 Omáčka Firecracker GL 11 / 100 g 2/10 Omáčka na stir-fry GL 11 / 100 g 3/10 Organická zmes korenín GL 11 / 100 g 6/10 Otváraný sendvič na pečených plátkoch sladkých zemiakov s hummusovou nátierkou GL 11 / 100 g 8/10 Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) GL 11 / 100 g 7.5/10 Schezwan omáčka GL 11 / 100 g 3/10 Tacos GL 11 / 100 g 5/10 Vegánske nugety GL 11 / 100 g 5.5/10 Vegánsky cordon bleu GL 11 / 100 g 3/10 Vegetariánsky gyros GL 11 / 100 g 5/10 Vivera rezeň GL 11 / 100 g 4/10 Zmes korenia na pilaf GL 11 / 100 g 8/10 Zmes korenia tikka GL 11 / 100 g 6/10 Baharat korenie zmes GL 11.6 / 100 g 8/10 Kari korenie zmes (s kurkumou a zázvorom) GL 11.6 / 100 g 8/10 Korma korenie zmes GL 11.6 / 100 g 9/10 Marocká koreninová zmes GL 11.6 / 100 g 8/10 Orientálne korenie GL 11.6 / 100 g 9/10 Stredovýchodné korenie GL 11.6 / 100 g 9/10 Zmes indických korenín GL 11.6 / 100 g 9/10 Zmes korenia Kabsa GL 11.6 / 100 g 8/10 Kakaový prášok GL 11.7 / 100 g 8/10 Ázijská omáčka GL 12 / 100 g 2/10 Balené jedlo GL 12 / 100 g 3/10 Chai korenie GL 12 / 100 g 9/10 Čínske päť korení GL 12 / 100 g 8.5/10 Dresing medovo-horčicový bez tuku GL 12 / 100 g 3/10 Hand roll GL 12 / 100 g 6.5/10 Korenie (zmes masala) GL 12 / 100 g 8/10 kuracia quesadilla GL 12 / 100 g 5/10 Mäsové cestoviny GL 12 / 100 g 4/10 NutraBio Intra Blast prášok GL 12 / 100 g 4/10 pastitsio GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout GL 12 / 100 g 8/10 Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom GL 12 / 100 g 7/10 Vegánsky čedar GL 12 / 100 g 3/10 Vegánsky rezeň GL 12 / 100 g 4/10 Vegánsky syr GL 12 / 100 g 2/10 Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou GL 12 / 100 g 5/10 Základ polievky GL 12 / 100 g 2/10 Zapečené strúhané zemiaky GL 12 / 100 g 4/10 Zmes korenín garam masala a červeného chilli GL 12 / 100 g 9/10 Balené hotové jedlo GL 13 / 100 g 4.5/10 Datľovo-karí dip GL 13 / 100 g 4/10 Gyoza GL 13 / 100 g 5/10 pakora GL 13 / 100 g 4/10 Párky v lístkovom ceste GL 13 / 100 g 2/10 Quesadilla GL 13 / 100 g 4/10 raňajkové burrito GL 13 / 100 g 4/10 Rastlinná smotana GL 13 / 100 g 6.5/10 slaninkový cheeseburger GL 13 / 100 g 2/10 vegetariánska tyčinka GL 13 / 100 g 4/10 Zmes korenia Chai GL 13 / 100 g 9/10 Zmes piatich korenín GL 13 / 100 g 8/10 Arabská guma GL 13.5 / 100 g 7/10 Jerk korenie GL 13.5 / 100 g 4/10 kórejské korenie GL 13.5 / 100 g 4/10 Kardamóm GL 13.7 / 100 g 9.5/10 Adaptogénna zmes GL 13.8 / 100 g 7/10 zázvorovo-medový dresing GL 13.8 / 100 g 3/10 Cestovinový a kukuričný šalát GL 14 / 100 g 5.5/10 Granule včelieho peľu GL 14 / 100 g 6/10 hamburger GL 14 / 100 g 4/10 Herbal Life proteínový nápoj GL 14 / 100 g 4/10 Japchae omáčka GL 14 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.