Lazanie
Nízky GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah nasýtených tukov
Lazanie má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173333 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Lazanie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lazanie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lazanie?
Lazanie má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Lazanie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lazanie má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Lazanie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Lazanie má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Lazanie v tejto databáze (7 na 100 g).
Pozrite si Lazanie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
