Mäsové lasagne
Nízky GI
GL 2.1 na typická plátok (30 g) · GL 7 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny v pomere k sacharidom
Mäsové lasagne má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Lazanie (45). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.
Aktualizované 31. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Lazanie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mäsové lasagne je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Nízky obsah vlákniny v pomere k sacharidom
- Rafinované pšeničné cestoviny spôsobujú výkyvy inzulínu
- Obsahuje nasýtené tuky zo syra/mäsa
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mäsové lasagne?
Mäsové lasagne má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Mäsové lasagne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mäsové lasagne má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Lazanie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Mäsové lasagne má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Lazanie v tejto databáze (7 na 100 g).
Pozrite si Mäsové lasagne v aplikácii Logi, s vašou porciou.
