Vajcia Benedikt
Stredný GI
GL 7 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Vajcia Benedikt má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 30. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vajcia Benedikt je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 570 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje vitamíny skupiny B
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Rafinované sacharidy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vajcia Benedikt?
Vajcia Benedikt má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je Vajcia Benedikt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vajcia Benedikt má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Vajcia Benedikt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vajcia Benedikt má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vajcia Benedikt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
