Worcesterská omáčka
Nízky GI
GL 19.3 na šálka (275 g) · GL 7 na 100 g
- nízky glykemický index
- vysoký obsah pridaného cukru
Worcesterská omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (275 g) pridá glykemickú záťaž 19.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171610 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Worcesterská omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Worcesterská omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 17 g | 1.2 |
| 1 šálka | 275 g | 19.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 78 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 17 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 980 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky glykemický index
- nízka glykemická nálož na porciu
- vysoký obsah pridaného cukru
- veľmi vysoký obsah sodíka
- stopové množstvo živín
Alergény
Recepty s touto surovinou: Worcesterská omáčka
-
Pečené sladké zemiaky s údeným fazuľovým ragú 35 min · 11 ingrediencií · stredná -
Grilovaný steak bavette s čerstvým paradajkovo-zelerovým šalátom a chrenovým dresingom 15 min · 11 ingrediencií · stredná -
Nízkoglykemické grilované morčacie burgery v celozrnnej žemli 24 min · 12 ingrediencií · ľahká -
Nízko-GI pastiersky koláč so zelerovým pyré 50 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Zeleninová sekaná pre stabilnú hladinu cukru 60 min · 14 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Worcesterská omáčka?
Worcesterská omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (275 g) má glykemickú záťaž 19.3; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Worcesterská omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Worcesterská omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Worcesterská omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Worcesterská omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáca zmes korenia s octom tamari (bez pridaného cukru) (0.2 na 100 g).
Pozrite si Worcesterská omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
