Losos a quinoa hand roll
Nízky GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín
- Stredný obsah sodíka
Losos a quinoa hand roll má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 30. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Losos a quinoa hand roll je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 4.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín
- Dobrý obsah bielkovín a vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje niektoré rafinované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Losos a quinoa hand roll?
Losos a quinoa hand roll má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Losos a quinoa hand roll vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Losos a quinoa hand roll má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Losos a quinoa hand roll ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Losos a quinoa hand roll má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Losos a quinoa hand roll v aplikácii Logi, s vašou porciou.
