Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm
Nízky GI
GL 5 na typická porcia (100 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 19. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje určitú mieru spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm?
Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Morčacie, quinoa a zeleninový zapekaný pokrm v aplikácii Logi, s vašou porciou.
