Potraviny bez mlieko
5 779 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Rozmarínová sušienka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Sladko-slaný popcorn Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Špaldové vločky Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sultánová otrubová cereália Stredný GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 
tortilla chips s avokádovým olejom Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
tortilla čip Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Wheat thins Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Základný sirup Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Čokoládový sirup Stredný GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Marie sušienky Stredný GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
pšeničné sušienky Stredný GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Ríbezle Stredný GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Ryžové rezance Stredný GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladký sirup Stredný GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix cereálie Stredný GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Sušené datle Stredný GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena čerešne Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Banánová a obilná tyčinka Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Biscoff sušienky Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
celé zrno ovsa Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Diétne chiwda Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Klasické kukuričné čipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
klubové krekry Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Múka z prstového prosa Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Nachos čipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
pečené modré kukuričné lupienky s nízkym obsahom sodíka Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Pikantné kuracie rezance na panvici Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Ploché pečivo z múky Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Ragi múka Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz sušienky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sušené cvikly Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Viaczrnná zmes Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Vysokofruktózový kukuričný sirup Stredný GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Aróma malinovej torty Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Čerešňový citrónový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Ciroková múka Stredný GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Grenadínový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzívny chuťový základ Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarová múka Stredný GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Krupica Stredný GI 66 GL 48 / 100 g 3/10 
kúsky sušienok Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kvetový med Stredný GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
modrý malinový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
nafúknutá quinoa Stredný GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Ovsené vločky s ovocím a vlákninou Stredný GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Príchuť bobuľovín Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Španielsky med Stredný GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Surový med Stredný GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
sušený banán Stredný GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
tostada škrupina Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Weetbix Stredný GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheat Chex cereálie Stredný GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Wheatabix Stredný GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 Zmiešané sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Abecedné cestoviny Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Cereálna tyčinka s cukrom Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
chrumky z chleba Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Cukrový sirup Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
drvené krekry Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
filipínske sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Jablkový škoricový cereálny tyčinka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasický perník Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokosové oblátky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
krém s príchuťou škoricového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuričné makaróny Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
lasagne pláty Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Müsli tyčinka s jahodami Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Nugat Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pečené BBQ čipsy Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
rôzne malé koláče Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Sirup z perníka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Škoricový grahamový závin Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Zmes múk: pšeničná, ryžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Zmes obilnín Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Frosted mini-wheats Stredný GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Gullon sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instantné ovsené vločky Vysoký GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeño strúhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasické krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutóny Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Litchi príchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Múčna pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Ovsená cereália Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
ružová múka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Strúhanka typu panko Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušený med Stredný GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Sušienka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
tostada s nízkym obsahom sodíka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Vanilková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Veľké zrná cereálie s hrozienkami, datľami a pekanmi Stredný GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Veterníkový sušienka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Zlaté Oreo sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Hrozienka Stredný GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
