Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Čokoládové mlieko Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 čokoládový milkshake Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Daiquiri kokteil (fľaškovaný) Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Dlhé hnedé ryža Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Dresing medovo-horčicový bez tuku Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Džekfruit Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 Enchilada s paradajkovou omáčkou Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
fialový sladký zemiak Nízky GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 Fruit jelly Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Fudge brownie tyčinka s rastlinným proteínom Nízky GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Hand roll Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 hnedá a divoká ryža Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 hnedá a divoká ryža Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
hráškové cestoviny Nízky GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Húbkový a kapustový kroketa Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Jägermeister Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jahody v sirupe Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Kapusta v tempure Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Karamelová proteínová tyčinka Nízky GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 karfiolový prášok Nízky GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 khichdi Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 kokosové krevety Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 koláč z palmových sŕdc Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Korenie (zmes masala) Nízky GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 krevetová jarná rolka Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 krúpy so zeleninou Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Kukuričná kaša Stredný GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivovaná hnedá ryža Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kuracia quesadilla Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Kuracie palacinky Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 kuracie popcorn kúsky Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kuracie prsty Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 ľadová biela moka Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Lístkové cesto s 'ndujou, klobásou a paprikou Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 lososové ravioly Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Malinový džem bez cukru Nízky GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 marinované tuniakové suši Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Mäsové cestoviny Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Mrkvová tortilla Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Nízkosacharidová tortilla Nízky GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 NutraBio Intra Blast prášok Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 obilninový šalát Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Omáčka Manwich Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 ovsená kaša so semienkami Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 palacinky bez cukru Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 pastitsio Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pečená slaná palacinka Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Pohánkové knedličky s hubami a zeleninou Nízky GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
prášok z citrónovej šťavy (nesladený) Nízky GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
proso puding Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 pšeničná kaša Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Pšeničné čili Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 raňajkový wrap Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout Nízky GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Rita Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 rybie prsty v celozrnnom trojobale Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
šošovica spirelli Nízky GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
šošovicové cestoviny Nízky GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 špagety marinara Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špagety s paradajkovou omáčkou Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špenátové krokety Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi s grilovaným lososom a avokádom Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Tortilla Mission Carb Balance Nízky GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 treskové fašírky Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Vaječný sendvič Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 varená hnedá ryža basmati Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 varená špalda Nízky GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 varené obilniny Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 varené rezance soba Stredný GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegánsky čedar Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegánsky rezeň Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Vegánsky syr Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Voľné plátky zemiakov Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 vrecko s ryžou a hnedou šošovicou Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 vyprážaná ryba v cestíčku Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 vyprážané kuracie popcorn kúsky Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 vyprážané zemiaky a mrkva Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Základ polievky Nízky GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 zapekané špagety Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Želatínový dezert Stredný GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Zeleninové chow mein Stredný GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Zeleninové knedličky na pare Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 zeleninové placky Stredný GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 zmes bulguru a quinoi Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 zmes hnedej ryže Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Zmes hnedej ryže a quinoy Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Zmes korenín garam masala a červeného chilli Nízky GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Zmiešané obilniny Nízky GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Avokádová tikka Stredný GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 tekvicové placky Stredný GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Zmes korenia na zemiaky Nízky GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 čerstvé cestoviny Nízky GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Fialová ryža Nízky GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 Agávový sirup Nízky GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
Annona Nízky GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 Balené hotové jedlo Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Banánový ovsený koláč Nízky GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 bezcukrová torta Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
