vyprážané zemiaky a mrkva
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
vyprážané zemiaky a mrkva má glykemický index 65, rovnaký ako bežný zemiaky a mrkva (65).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy zemiaky a mrkva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané zemiaky a mrkva je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.9 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje vitamín A z mrkvy
- stredná glykemická záťaž
- vyprážanie v oleji zvyšuje obsah tuku
- stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané zemiaky a mrkva?
vyprážané zemiaky a mrkva má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je vyprážané zemiaky a mrkva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané zemiaky a mrkva má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma zemiaky a mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami zemiaky a mrkva v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž zemiaky a mrkva (9 na 100 g).
Pozrite si vyprážané zemiaky a mrkva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
