Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- Obsahuje zeleninu (vláknina, vitamíny)
- Spracované mäso (speck)
Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 9. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Speck
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu (vláknina, vitamíny)
- Stredný obsah bielkovín
- Spracované mäso (speck)
- Stredný obsah sodíka
- Rafinované obilniny v tortille
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou?
Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Speck má najnižšiu glykemickú záťaž?
Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Speck v tejto databáze (12 na 100 g).
Pozrite si Wrap so speckom, červenou paprikou a rukolou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
