Vegánsky syr
GI 60 · StrednýGL 12 / 100 g2/10
Stredný GI
60 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Alternatíva bez mliečnych výrobkov
- Vysoko spracované
Vegánsky syr má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 1. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegánsky syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
270
Kalórie
20 g
Sacharidy
1.5 g
Bielkoviny
21 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené | 14 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Alternatíva bez mliečnych výrobkov
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoko spracované
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegánsky syr?
Vegánsky syr má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je Vegánsky syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegánsky syr má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Vegánsky syr ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegánsky syr má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vegánsky syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
