Potraviny bez mlieko
5 779 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Malé cestoviny Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Melasa Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Pečené celozrnné tortillové pásiky Stredný GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Quinoa oplátky Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sezamová guľka Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Škoricový chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Sušené ovocie Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle cestoviny Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
tartové cesto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
turecký chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Červená ryža Stredný GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Balíčkovaná cereálna tyčinka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Biscotti s orechmi a sušeným ovocím Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Broskyňový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
brusnicový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Celozrnné fitness cereálie Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Celozrnné pšeničné vankúšiky Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Čerešňové zaváraniny Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
cesnakové krutóny Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
cesto na štrúdľu Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Chrumkavá slanina Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Instantná hrachová polievka s krutónmi Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Jahodové lekvár Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kokosová sušienka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablkovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocnej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát višňovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kondicionér cesta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mandľové biscotti Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marhuľový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmeláda Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálne spracované celozrnné hnedé ryžové cereálie Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Mleté mäso na sladko Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
morská soľ karamel Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
ocotový prášok Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
orzo ryža Stredný GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Ovocná náplň Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Plnka džemu Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené líščie orechy Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené semená euryale Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
pšeničný vafľový koláč Vysoký GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeniový pizza korpus Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
ražný chrumkavý chlieb Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Rewari Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Špaldová múka typ 630 Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Sušené čučoriedky Nízky GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Teffová múka Stredný GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
údené paprikové kukuričné krutóny Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Viaczrnnové chipsy s paradajkami a bazalkou Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
základ sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Želé Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
tmavý ražný chrumkavý chlieb Stredný GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Hrozienková náplň Stredný GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surové zrná na pukance Stredný GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Vzduchom pražený popcorn Stredný GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Bageta rožok Vysoký GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Hroznový džem Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrát granátového džúsu Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Obilniny Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Rýchly ovos Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie cestoviny Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Instantné ramen rezance Vysoký GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Jablkový sirup Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Manukový med Nízky GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Ochutený sirup Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Stredný GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Ovsená tyčinka s hrozienkami Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Pikantný med Stredný GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Plnka zo sladkého slivkového cesta Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ružový džem Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
sušené mango Stredný GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Tradičný francúzsky chlieb Vysoký GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Tráviace sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tráviace sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Trojzrnné sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli cestoviny Stredný GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Basmati ryža Stredný GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Bezlepkový koláč Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Cesto malsouka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Chrumkavé kuracie jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Čokoládové mini palacinky z piškóty Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Instantné ovsené vločky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jačmenný sladový extrakt Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
lieskovcový krehký cukrík Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Miltonove krekry Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsli tyčinka Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Nutrigrain tyčinka s jahodami Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
pásiky tortilly Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
polievková zmes v prášku (krémová báza) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Pražené obilniny Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Pšeničné vermicelli Stredný GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Pšeničné vločky Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
